El ir y venir, la rutina diaria o los compromisos laborales extensos pueden generarnos una acumulación de elementos perjudiciales para nuestra salud y aunque algunos eligen canalizar ese estrés en el gimnasio mediante la actividad física, hay quienes prefieren inclinarse por las manualidades.
Es que con unos pocos pasos, podremos exhibir nuestra habilidad con las manos mediante unas sencillas manualidades, que durante su proceso habrán contribuido para desintoxicar la mente, siendo a la vez un procedimiento creativo y sumamente divertido, como las tres actividades que te detallamos a continuación.
Frascos de la calma
Para relajar tu mente mediante este simple procedimiento, solo debes combinar agua, pegamento con brillo, brillantina de varios colores, gel, colorantes vegetal, glicerina y lentejuelas y colocarla la mezcla en un frasco.
Lo llamativo es que los frascos cuentan con muchas texturas simultáneas que generan una sensación de calma cuando las vemos moverse al mismo tiempo: el líquido, el vidrio, las pequeñas partículas y los colores.
Pintar al ritmo de una buena música
Como la música se convierte en un gran aliado a la hora de levantar el ánimo, si a este agradable momento le sumamos la posibilidad de llenar de colores un dibujo, la experiencia se tornará mucho más placentera.
Esto nos permitirá alejarnos del contexto y concentrarnos solo en la tenue melodía que nuestro sentido auditivo percibe, pero a la vez hará que podamos exhibir nuestra creatividad pintando, donde entre las opciones preferidas aparecen los dibujos de mandalas.
Arte con plastilina
Esta maleable masita que es de las favoritas de los niños, resulta ser una gran aliada a la hora de desintoxicarnos mediante nuestro sentido del tacto, ya que abre las posibilidades de explorar creativamente.
La textura blanda de este producto posibilita armar una serie de formas y figuras, lo que maximiza la concentración y posibilita un espacio de calma y diversión.
(Fuente: Youtube).
En conclusión, con la práctica de cualquiera de estas tres manualidades obtendrás un momento de relajación, donde solamente tu mente y tu creatividad pasaran a ser los grandes protagonistas.